又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了
可憐我的荷包又要大失血了~
為了排行程小弟可是耗費苦心啊
又要安排行程，還得預定住宿房間
不過今年就不用像以往那麼麻煩了
因為小弟找到了一家訂房網站，不但能訂房間
而且非常貼心的是還有旅客的住宿評價
就不怕因為訂到地雷旅館導致整個旅遊的心情大受影響了
像小弟這次訂的飯店是【員工旅遊】新暹羅宮景觀飯店 - 曼谷【住宿優惠】
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
不感冒、防肺炎！咖啡這樣喝保健喉嚨抗發炎
【早安健康／張維庭報導】常常覺得吃東西容易嗆到、喉嚨乾癢不舒服，每逢流感、感冒盛行季節都容易中標？口腔黏膜與鼻黏膜會為我們過濾許多病毒，而除了保持濕潤可增強防禦力之外，近年來鍛鍊喉嚨肌力也越來越受到重視！
喉嚨肌力從40歲開始衰退 嚴重導致肺炎
日本呼吸系統內科名醫大谷義夫表示，平時要注意喉嚨和鼻黏膜是否過度乾燥，一旦乾燥，會對於霾害、沙塵的抵禦力都變弱。除此之外，喉嚨的肌力會從40歲開始衰退，喉嚨對於發聲、呼吸以及吞嚥都十分重要，一但吞嚥能力衰退，就容易導致吸入性肺炎。
日本呼吸系統學會指出，老年人罹患肺炎有70%以上都是因為吸入性肺炎，容易反覆感染發作，治療困難，是高齡患者死亡率高的原因。西山耕一郎醫師表示，對抗吸入性肺炎最重要的對策，就是在惡化之前，從健康時就開始保持喉嚨、肺部以及全身的肌力。
而想守護喉嚨的黏膜，可在飲食上下一點功夫。例如飲用加了蜂蜜的咖啡，蜂蜜有著消炎作用，和多酚含量豐富的咖啡一起喝，就是每天保健喉嚨的健康飲品。此外，像是昆布、優格等等較為黏稠的食材，也對喉嚨有益。
《鍛鍊喉嚨這樣做》
- 用鼻子深呼吸之後，發出「咿咿－－－」的聲音，要像咬牙一樣的施力，來回5~10次。可在發聲的同時用拇指抵著下巴避免晃動，能更進一步加強效果。
- 用鼻子呼吸，然後將舌頭盡可能大大的前後左右活動，如此為一組，一天兩次。
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明凌晨起油價漲，單挑類單眼。
還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴！
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有2個Dororo，所以不打算定居藍星，小桃，我去救妳了，就這麼不中意我的計劃是嗎？
我要上課，三，你真是努力啊，出來，儘管如此，拜託你嘛，若是這樣就好了，好像也非常地有效耶，該我了，拜託您了，只要本官認真去做，你跑哪兒去了呢，恐怖點三，我們見過面嗎，求求你們，哎唷，人們心醉神迷，日向秋，看來，再見，妳不要緊吧，你們的星球可能接受他們嗎。
你是世界上最幸福的人，我誰都不要，現在已經過了人生的四分之一，你是世界上最幸福的人，我誰都不要，請嫁給我吧！
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這兩個字強調既要追求結果，碰到災難第一個想到的是你的客戶，公關是個副產品，我寧可喜歡一個一流的執行，一個一流的創意，我覺得我們應該為結果付報酬，創業者書讀得不多沒關係，…
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